(Para español ver abajo)
Where are you based? I am currently based in West Sussex.
What do you love about The Thrive Programme? First and foremost, I love the positive impact it has had in me and in my life at all levels, including family dynamics and the way I educate my children. I love that it is easy to understand, empowering and evidence based, therefore it can benefit literally anybody! I now know that you don’t have to have a specific symptom to do the course, I see The Thrive Programme as your “five a day” for your mental health. I also love that once you have learned the skills to look after your own mental health, you cannot unlearn them, it is something that will only keep getting better overtime.
What did you do before you became a Coach? I have been a Veterinary Surgeon for over twenty years, and I still enjoy it. But I also have had for as long as I remember a deep interest in psychology and mental health. When I did the programme, I saw becoming a coach as an opportunity to fulfil the need to help others. I can’t keep for myself something that could benefit so many people!
What do you do when you're not working? I love spending time with family, friends and pets, the beach and water sports, walking in nature, enjoying a good book or movie, and experiencing the unexpected with a bit of humour. I also listen to a lot of podcasts, there is endless interesting choices!
Anything else? I love that in the last few years there is less and less stigma to work proactively in your mental health, it should be as natural as exercising to look after your physical health, especially considering that your mind body connection is so well researched.
What languages do you speak? I am fluent in both English and Spanish.
What are your working hours? I am available all day on Mondays and Tuesdays, but can cater depending on needs (occasional late evenings and weekend appointments).
¿Dónde vives? Actualmente vivo en West Sussex.
¿Qué es lo que más te gusta de 'The Thrive Programme'? En primer lugar, me encanta el inmenso impacto positivo que ha tenido en mí y en mi vida a todos los niveles, incluida la dinámica familiar y la forma en que educo a mis hijos. Me encanta que es fácil de entender, empoderador y basado en evidencia científica, por lo tanto, ¡puede beneficiar literalmente a cualquier persona de cualquier edad!
Aunque el curso es muy efectivo con una gran variedad de síntomas muy comunes como estrés, ansiedad o baja autoestima, no tienes que tener un síntoma específico para hacer el curso, veo este programa como tus "cinco al día" para tu salud mental. También me encanta que una vez que has aprendido las habilidades para cuidar tu propia salud mental, no puedes desaprenderlas, es algo que solo irá mejorando con el tiempo.
¿A qué te dedicabas antes de convertirte en Coach? He sido veterinaria durante más de veinte años y todavía lo disfruto. Pero también he tenido, desde que tengo uso de razón, un profundo interés por la psicología y la salud mental.
Cuando hice el programa, vi convertirme en coach como una oportunidad para satisfacer la necesidad de ayudar a los demás. ¡No puedo guardarme para mí algo que podría beneficiar a tanta gente!
¿Qué haces cuando no estás trabajando? Me encanta pasar tiempo con la familia, amigos y mascotas, la playa y los deportes acuáticos, caminar por la naturaleza, disfrutar de un buen libro o película y experimentar lo inesperado con un poco de humor. También escucho muchos podcasts, ¡hay infinitas opciones interesantes!
¿Algo más? Me encanta que en los últimos años haya cada vez menos estigma para trabajar de manera proactiva en tu salud mental, debería ser tan natural como hacer ejercicio para cuidar tu salud física, especialmente considerando que tu conexión mente-cuerpo está tan bien investigada y evidenciada.
¿Qué idiomas hablas? Hablo español e inglés con fluidez.
¿Cuál es tu horario de trabajo? Estoy disponible todo el día los lunes y martes, pero puedo atender según las necesidades (tardes y fines de semana ocasionales).
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